6 km gelaufen… und nochmals Dosis anpassen…🐘🐌🚧🏃‍♀️

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Gestern habe ich die Cortisondosis nach Plan auf 15 mg gesenkt. Heute früh nach dem Aufstehen nicht wirklich beschwerdefrei, das Laufen heute Abend anstrengend – was das Atmen und die Gelenke angeht… Also nochmal 3 Tage hoch auf 20 mg, Chef wies mich darauf hin, kein Rezidiv zu riskieren und lieber länger bei der Dosis zu bleiben.

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Testlauf … 5 km sind ok … es geht langsam aufwärts…🐘🐌🏃‍♀️🚧

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Nachdem ich nun 3 Tage mit 20 mg Cortison ganz gut zurecht kam, kann ich morgen auf 15 mg senken. Noch bin ich nicht da, wo ich wieder hin will, doch wird es langsam besser…

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Und wieder ein Stückchen weiter…🐘🚧🐌🏃‍♀️

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Nachdem unser Spaziergang gestern vom Annweiler Forsthaus zum Kirschfelsen und zurück, insgesamt 4 km, noch anstrengend für mich war, ging es heute spürbar ein bisschen aufwärts. Beim Aufstehen tat nicht mehr alles weh und mit Senkung der Cortison-Dosis von 30 auf 20 mg war ich heute schneller schmerzfrei als gestern…

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🐘 unterwegs… 3 km immerhin…

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Heidewitzka. Grrrrrhhhh. Anderthalb Wochen und ich bin schon genervt und gefrustet… Ich fühle mich wie 🐘, musste gestern die Cortisondosis wieder steigern… 20 mg waren zu wenig, jetzt also ärztlich angeordnet nochmals 3 Tage 30 mg…

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Die Sichtweise ändert sich…🏃‍♀️🐢🐌

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Heidewitzka. 4 Tage nehme ich nun Cortison nach Plan und auch freiwillig 4 x täglich Schmerzmittel… Es greift, doch ganz klar, es gibt keine Spontanheilung… Schmerzfrei ist anders…

Heute erstmalig die Cortisondosis gesenkt, alle 3 Tage nach Plan. Faltenfrei in 3 Tagen – dank Wassereinlagerungen, die Waage ist böse, Lieblingsmensch gewohnt frech. 😉 Und ich fühle mich wie ein Dumbo…🙈🙈

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Laufpausenqueen 2019

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…diesen Titel beanspruche ich für mich… 2019… kein glänzerisches Laufjahr für mich…

Diese kleinen Bakterien, die mir Ende Januar eine atypische Lungenentzündung verpasst haben, haben ihre Finger mit im Spiel… Mein Körper hat, ganz nach Vorschrift, Antikörper gebildet, die Bakterien zunächst besiegt…

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